Articole de top

Site suplimente nutritive – iHerb

de
iHerb.com - Vitamins, Supplements & Natural Health Products

Recomand site-ul iHerb.com – Vitamins, Supplements & Natural Health Products.

Livrează din SUA.

Îl folosesc de mulți ani mai mulți prieteni de-ai mei și sunt încântați de ei.

L-am folosit și eu, ca o recomandare, și mi se pare o ofertă bună.

Vă sugerez să căutați cupoane de reduceri pe Internet, au uneori prețuri mai bune dacă comandați în cantitate mai mare, dar poate să nu fie foarte evident dacă nu știți de promoții.

Prețurile sunt bune, dacă comandați ceva mai mult devin și mai bune.

Sunt încântat de serviciul lor.

Citește mai departe

A douăsprezecea noapte – de William Shakespeare (regia: Andrei Șerban) – unul din cele mai frumoase spectacole de teatru pe care le-am văzut

de
A douăsprezecea noapte

Am văzut aseară piesa de teatru „A douăsprezecea noapte” – de William Shakespeare (regia: Andrei Șerban).

Consider piesa unul din cele mai frumoase spectacole de teatru pe care le-am văzut.

Piesa se joacă la Teatrul de Stat Constanța. Pentru cei din București există proiectul Autostrada spre teatru, m-am întâlnit cu o cunoștință veche din București aseară.

Mai jos, impresii, cu mici spoiler-e!

Citește mai departe

Alune de pădure coapte

de
Alune de pădure

Dau o recomandare pentru cei care mănâncă mai extrem – dacă încerci să mănânci foarte sănătos, ți se termină la un moment dat opțiunile despre ce să mănânci ca să fie și foarte gustos, și și sănătos.

Am descoperit recent nucile coapte. Am încercat mai multe tipuri, dintre toate mi-au plăcut cel mai mult alunele de pădure decojite și coapte.

Mi-a făcut cineva cadou o pungă, nu mai știu cine, așa că m-am apucat să îmi comand de pe Internet, pentru a testa pe care să le comand.

În ordine descrescătoare, din ce se găsește pe eMAG, îmi plac:

Ca idee, toate din topul meu sunt OK, diferența dintre ele e minimă, și poate aveți gusturi diferite ca ale mele.

Aș comanda de la DriedFruits.ro, dar acolo au sare, și nu sunt așa sănătoase.

De la DriedFruits îmi place: Crema (Unt) Alune (Fara Gluten) BIO Probios. Ca notă, e un produs scump. Sunt alternative mult mai ieftine, dacă nu vă pasă atât de mult dacă produsul are și alte ingrediente. Pentru că nu are aproape niciun alt ingredient adăugat, îl consider sănătos și îl mănânc ca pe un desert consumat ca plăcere. Îl consumi ca pe înghețată super-premium.

Din ce am mai descoperit eu recent, ar mai fi fructele de pădure congelate de la Lidl.

Legat de sănătatea alunelor coapte – de mâncat puține, și doar ca o formă de desert.

Importantly, how nuts are roasted can have a big impact on their nutrient content. If you roast them yourself, keep the temperature relatively low, at about 284°F (140°C) for 15 minutes. The nuts should come out with a lightly roasted color.
Also, make sure not to store them for too long, since they have a limited shelf life. Only roast nuts that you are planning to eat over the next few days.
https://www.healthline.com/nutrition/raw-vs-roasted-nuts#TOC_TITLE_HDR_9

(bineînțeles, habar nu am la ce temperatură sunt coapte nucile din comerț)

Pentru ulei de măsline: https://ulei-masline-extravirgin.ro/

PS, 2024.05.15: Later update:
Am comandat și e bun:
Unt de arahide fara gluten Go On smooth, 500g – eMAG.ro.

Dar mai mult mi-a plăcut acesta, cu mențiunea că există riscul ca livrarea să deschidă cutia, la mine a venit foarte prost ambalat, și cutia e sensibilă:
Protein Works Peanut Butter | 100% Natural Roasted Peanut Butter | Crunchy | 990 g : Amazon.de: Grocery.

Îmi place mult produsul, sunt încântat de el, I would recommend.

E uimitor că prețul cu livrare din Germania e mai mic decât la eMAG.

Nu am testat alte produse, dar când spune „unt de arahide făcut doar cu arahide” e cam clar.

Pe Amazon sunt și alte produse, și de oriunde luați e bine să puneți o alertă de preț (CamelCamelCamel pentru Amazon și pentru România sunt unele – sau adăugare în favorite).

 

Citește mai departe

How to do self-improvement in business?

de
Klaus Wessel - Business as usual ...,

I see a lot of people doing self-improvement in business by doing a combination of:

  • Read self-development books.
  • Take public speaking classes.
  • Going to school.
  • Work more.

I have a different approach:

  • Read general books, but quality ones.
  • Take acting classes.
  • Go to conferences, read news and blogs, and listen to podcasts/webinars.
  • Be involved in NGOs.

Also, you should live healthy.

In my opinion, you need diverse experiences.

Emotional intelligence is key.

Sure, the message is important, but don’t forget to also focus on how you deliver the message.

Citește mai departe

On eating healthy (also, for diets)

de
Onasill ~ Bill - Be Safe & Happy - Kingston Ontario - Canada - Cooke's Fine Foods and Coffee - Since 1865

I like to follow a few nutritionists/people with studies on eating healthy.

Below are some thoughts on eating healthy / losing weight.

Citește mai departe

Cum afli mai multe despre AI (inteligență artificială), ML (machine learning – învățare automată) și ChatGPT (un algoritm revoluționar de limbaj artificial)?

de
High-Angle Photo of Robot · Free Stock Photo

Dacă vrei să afli mai multe despre Inteligența Artificială și poți asculta când ești în mașină sau faci altceva, aici mai multe detalii – canalul YouTube @startairo: https://www.youtube.com/@startairo/videos

Au avut săptămâna asta un webinar, dar nu l-au făcut încă public, probabil îl vor pune pe canalul lor – https://www.youtube.com/@startairo/

O idee despre a afla de AI/ChatGPT este de face o căutare aici: https://substack.com/search/chatgpt?searching=all_posts și a te abona la newsletter-e pe tema ChatGPT.

Pe tema AI, dacă ar fi să mă abonez la un singur newsletter, m-aș abona la: https://newsletter.mariehaynes.com/ (abordează SEO și AI, dar poți citi doar partea de AI).

O alta, pe forumul Reddit: https://www.reddit.com/search/?q=chatgpt&type=sr

Resurse curente – informații la zi:

Căutare podcasturi: https://www.youtube.com/results?search_query=chatGPT+OR+AI

Resurse bune în limba română: https://www.cristianmezei.ro/

O comunitate Slack foarte OK (necesită cont, nu e așa de greu de făcut, poate fi o sursă bună de informații):
https://startai.ro/start

Merită să faci cont și să te înscrii, dar e un volum mare de procesat acolo. De intrat periodic pe link, altfel vei fi asaltat de mesaje.

Ca o concluzie, din ce știu eu nu sunt multe resurse scrise de mare calitate, în prezent (desigur, faptul că nu știu eu nu înseamnă că nu există).

Eu m-aș informa în etapa aceasta din surse precum:

  • Newslettere;
  • Comunități;
  • Podcasturi.

Sigur, există cărți despre AI (inteligența artificială), ML (machine learning) etc., bazele științei sunt de zeci de ani, e foarte veche tehnologia.

Dar ChatGPT și aplicații mai noi sunt foarte recente, și în etapa curentă m-aș baza mai mult pe informații care pot fi publicate rapid.

Legat de cărți, pot fi folosite pentru a înțelege principiile, dar nu mi se par relevante pentru aplicații practice. Adică aș folosi cărțile despre AI (inteligență artificială) și ML (machine learning) pentru a înțelege procesul, dar sunt atâtea noutăți în domeniu încât e nevoie și de știri/analize recente.

PS: Listele și booklet-urile de forma „citește aici 1.000 de prompturi ChatGPT” mi se par, în mare parte, inutile.

Adică când ai nevoie de ceva de la ChatGPT, cel mai bine e ca în acel moment să cauți cum să avansezi în căutare.

Vei primi un răspuns de la ChatGPT, îl rafinezi, mai citești alt răspuns, rafinezi din nou căutarea și tot așa.

Să citești fugitiv foarte multe prompturi și să nu ai un feedback real și mai ales să nu ai o miză reală da, poate fi util ca să îți dea niște idei de cum să cauți.

Dar nu mi se par foarte utile acest tip de liste.

Poate că există oameni care câștigă mulți bani pentru că știu să folosească bine ChatGPT. Dar nu cred că a citi liste de prompturi e o soluție bună pe tema asta.

Citește mai departe