Lectii de dezvoltare personala

Vorbesc in acest mesaj despre dezvoltarea personala. Filtrez totul prin experienta mea. Rezultatul? Sfaturi generale, scrise din perspectiva vietii mele. Alatura-te mie in aceasta expeditie in eul personal si dezvolta-te pe tine.Care sunt limitarile mesajului meu? Pentru experienta mea pot garanta. Consider ca am si abilitatea de a prelucra sfaturile generale si a da exemple la nivel micro. Insa pentru a alege cu atentie sfaturile generale de dezvoltare personala ai nevoie mai mult decat experienta personala. Ai nevoie de o pregatire. Iar pentru a putea oferi o garantie ca ceea ce sugerezi pe un blog sa fie aplicat in viata reala ai nevoie mai mult decat o pregatire: ai nevoie de atestare. Imi lipsesc atat o facultate in domeniul psihologiei, cat si o atestare.

De ce scriu totusi acest mesaj? Scriu mesajul pentru ca sunt convins ca pot contribui la cunostinte dezvoltarea personala chiar daca nu am pregatire speciala. Si scriu mesajul pentru ca am idei de transmis, in care cred din toata fiinta mea si doresc sa impartasesc altora bucuriile pe care le-am trait. Te invit sa parcurgem impreuna aceste cateva minute in auto-cunoastere si auto-perfectionare.

Voi lua sfaturile mele punct cu punct, ajuta mult la crearea unei imagini coerente.

1. Stabileste-ti scopurile. Cred ca un bun inceput pentru dezvoltarea personala este un scop bine definit. Chiar si cand ai intrat pe pagina aceasta aveai un scop. Poate e mai putin bine definit, poate nu esti constient de el (sa zicem ca ai intrat doar sa citesti ceva pentru cateva minute), dar un scop exista si, poate, asteapta ca tu sa il constientizezi. E bine sa ai un scop clar cand urmaresti dezvoltarea personala. La urma urmei, dezvoltarea personala este, prin definitie, sa ajungi intr-o stare de ‘mai bine’. Firesc, pentru a ajunge in acea stare trebuie intai sa o constientizezi. Porneste de la un scop bine definit si dezvolta de aici;
2. Nu fii ipocrit. Sfatul asta e foarte usor de tastat si foarte greu de aplicat. Oamenii (si cand auzi ‘oamenii’ ai tendinta sa te gandesti la cineva departe de tine, in nici un caz la tine) au tendinta sa minta. Si ce e mai grav, au tendita sa se minta pe ei insisi. Creierul este astfel programat incat sa modifice realitatea. Nu e de mirare ca copilaria e o perioada grozava din viata ta, adolescenta un pic mai putin fericita, prezentul si mai putin fericit s.a.m.d. Creierul va retine cu timpul doar amintirile grozave, doar partile bune, doar lucrurile de nota 10 (exagerez putin, dar nici cu manifestarea creierului nu mi-este rusine). Ce poti face odata ce stii ca mintea ta are tendinta sa te pacaleasca? Un prim pas e deja facut: constientizarea. Un al doilea ar fi anevoisul efort de a lua constient impotriva auto-mintirii. Poti citi despre creier in cartea  Creierul pe cont propriu, scrisa de Cordelia Fine. Fii sincer cu defectele si calitatile tale, si dezvolta de aici;
3. Dragoste – iubeste pe toata lumea. Pentru mine tema ‘dragostei’ e un subiect tabu. Raspunsul la intrebarea ‘Iubesti?’ imi e inaccesibil. Pot raspunde in schimb la intrebarea ‘Iti manifesti iubirea?’ Iar raspunsul meu e pozitiv. Crezul meu e ca actele de iubire sunt mult mai importante decat de afirmatiile banale. Iar afirmatia ‘Te iubesc’ ascunde o presupozitie: presupun ca nu este complet exclus ca afirmatia mea sa fie de fapt ‘Nu te iubesc’. E absurd! “Evident ca te iubesc!”, as putea raspunde. “E atat de evident, ca e in insasi fiinta mea. Asa cum nu trebuie sa ii spun mainii ca exista, nu trebuie sa spun de dragoste ca exista. E ceva natural.” Pe de alta parte, complimentele (iar manifestarea de iubire e un compliment suprem) fac mult bine. Asa ca pot intelege rostul unei manifestari de iubire. Oricum ai alege sa iti manifesti iubirea – marturisind-o si/sau aplicand-o -, fa-o; vei primi la randul tau iubire;
4. Suntem cu totii parteneri cu acelasi tel intr-o lume fara granite. Afirmatia mea ar putea parea falsa: cum adica suntem parteneri cu acelasi scop? E o evidenta competitie, e o lupta pentru satisfacerea placerilor personale, iar barierele sunt peste tot. Eu cred ca e necesara o schimbare de paradigma: vezi in lumea din jurul tau un aliat. Priveste in jurul tau si vezi oameni care sa fie alaturi de tine nu in lupta pentru o viata mai buna in viitor, ci in usurinta, banalitatea, facilitatea de a avea o lume mai buna in prezent. Transforma realitatea din ceva prin esenta competitiv in ceva prin esenta social. Depinde doar de tine sa faci acest lucru: oamenii iti sunt prieteni, nu te desparte nimic de ei si oamenii vor, in esenta, aceleasi lucruri;
5. Fa ce iti place, banii vor veni cu timpul. Gandeste-te cam cat stai la munca in medie pe luna si cam cat timp ai pentru hobby-uri daca ai un job. Daca tu vrei sa iei o decizie, compara asta: muncesti 9 ore pe zi cu antipatie si sa faci in week-end ceva ce iti place (cu bani grei) sau sa ai un job adorabil, sa iubesti munca de zi cu zi, iar in week-end sa faci ce iti place, dar intr-o mai mica masura (cu bani mai putini). Ce preferi? Decizia e usoara. Alege sa faci lucrurile care iti face placere, iar eforturile vor fi mai mici. Nu-ti fa griji financiare, daca faci ce iti place, vei depune eforturi reale in meseria ta si banii vor veni cu timpul;
6. Acorda sanatatii importanta vitala. Titlul e un joc de cuvinte. Ce ar trebui insa sa retii e ca sanatatea este printre putinele lucruri care conteaza pe termen lung. Eu consider ca sanatatea este bine sa fie luata in considerare chiar de la varste scazute. Este mult mai usor sa previi decat sa vindeci ulterior. Iar in goana dupa dezvoltarea profesionala e posibil sa uiti care sunt lucrurile esentiale pentru tine. Stabileste-ti insa ca scop sa fii sanatos si poti sa te bucuri si de celelalte teluri mai tarziu;
7. Tine cont de inteligenta emotionala. Stii probabil ca inteligenta emotionala este considerata mai importanta decat inteligenta rationala. Acesta este insa doar motivul pentru care e bine sa acorzi prioritate inteligentei emotionale. Ce este insa util sa stii este motivul pentru care e bine sa dezvolti inteligenta emotionala. Motivul e foarte simplu: inteligenta emotionala poate fi dezvoltata mult mai usor decat inteligenta rationala. Iar procesul de dezvoltare a inteligentei emotionale presupune multa practica si multa empatie. Te vei simti bine invatand sa ai inteligenta emotionala;
8. Fii amuzant (chiar daca asta te va costa locul de munca). Glumesc, desigur. Insa e bine sa stii ca umorul are si o parte destinata sanatatii: este sanatos sa zambesti (atata timp cat nu faci asta in mod fortat) si este si mai sanatos sa razi. Invers, este foarte putin sanatos sa fii incruntat, rigid, bosumflat. Si stii care-i partea grozava? Daca vei rade te vei simti foarte bine. Iar daca reusesti sa transmiti starea ta de fericire in jurul tau, vei fi fericit in plus pentru fericirea altora. Nu stiu exact ce e fericirea, dar un om care rade e foarte aproape de asta. Probabil cea mai simpla cale de a dezvolta simtul umorului este inspiratia din experienta altora. Poti sa te uiti la filme amuzante, poti citi glume sau poti sa te inconjuri de oameni cu simtul umorului. Dar ia actiune;
9. Pretuieste-ti timpul. Blogul acesta este dedicat eficientei. Timpul este insa si el un aspect important, si poate fi unul din elementele eficientei (sa obtii un rezultat intr-un timp dat). Multe din actiunile in viata pot fi interpretate prin relevanta in timp: “Daca as fi nemuritor cum as face acest lucru? Dar daca am la dispozitie doar un anumit timp pentru a face acest lucru (poate fi si o viata), cum voi proceda?” Algoritmul acesta te va face sa intelegi diferitele abordari ale aceleiasi situatii. Da valoare timpului tau folosindu-l optim;
10. Citeste mai mult. Legat de folosirea eficienta a timpului, cititul poate fi considerata activitatea cea mai intensa pentru acumularea de informatii (si, in acelasi timp, intelegerea si memorarea lor). Rapeste-ti din timpul liber si acorda-l cititului. Sau, fii eficient si citeste in situatii in care doar stai: transport in comun, vizita la doctor si alte momente cand astepti si astepti. Este o schimbare de realitate: in loc sa pierzi timpul, in loc sa treaca timpul pe langa tine, folosesti acel timp pentru a citi. Desigur, poti sa il petreci meditand sau gandindu-te, dar cititul nu e o solutie atat de rea;
11. Imbunatateste-ti lucrurile la care deja esti bun. Gandeste-te asa: in scoala erau lucruri la care te descurcai mai putin si lucruri la care te descurcai mai bine. Adu-ti aminte daca erai incurajat sa fii mai bun la lucrurile pe care deja le stapaneai (sa faci performanta) sau sa rezolvi punctele slabe (sa devii mediocru in mai multe domenii). Foarte probabil ai fost incurajat sa lucrezi la punctele slabe. E timpul pentru o schimbare de perspectiva: lucreaza la punctele tale forte. Din bun devino foarte bun. Din foarte bun devino excelent. Dezvolta-ti punctele forte si foloseste-le;
12. Nu te lasa doborat. Continua. Poate cel mai important lucru la dezvoltarea personala este faptul ca poate continua la infinit. Desigur, poti sa iti stabilesti niste criterii, si sa te dezvolti pe anumite aspecte pana la un punct (sa zicem ca vrei sa poti vorbi 30 de minute fara sa te balbai; cand ai reusit asta te poti opri). Insa in cazul in care vei intalni obstacole, nu te lasa doborat, continua. Iti vei multumi mai tarziu.

Care este cea mai importanta lectie de dezvoltare personala? Sa vrei sa faci asta. Mesajul acesta al meu se va termina, vei inchide fereastra cu pagina aceasta. Ce ramane in urma? Daca a ramas in continuare dorinta ta de a te perferctiona, inseamna ca vrei sa te dezvolti personal. Daca fie si un singur sfat de dezvoltare personala te-a pus pe ganduri, decizi sa il aplici si, mai ales, il si aplici, rolul meu este incheiat. Nu se intampla nimic din toate astea? Nereusita este pentru mine doar o forma de feed-back. Iti multumesc pentru el, imi promit sa scriu mai bine data viitoare si ne despartim in conditii amibiale.

Copiază URL articolTrimite pe FacebookTrimite pe WhatsAppEroare linkuri?